Body Vital

 

Unter Zuhilfenahme versch. Übungsgeräte wie z. B. Aqua-Nudel,

 Aqua-Hantel usw. und Musik soll mit wirbelsäulengerechten Übungen

 die Muskulatur des gesamten Körpers gekräftigt und die Beweglichkeit,

 Kraft und Koordination geschult werden. Der Body Vital Kurs findet mittwochabends von 18:30-19:15 Uhr im Oskar-Frech-Seebad statt.

 

 

 

Aqua-Fit

 

Fitness- und Krafttraining im Wasser. Unter Zuhilfenahme versch.

 Übungsgeräte wie z. B. Aqua-Nudeln, Aqua-Hanteln, Aqua-Disc usw.

 und Musik soll durch ein spezielles Aquatraining das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die bestehende Fitness verbessert werden. Der Aqua-Fit Kurs findet donnerstagabends in der Zeit von 19:15-20:00 Uhr im Oskar-Frech-Seebad statt.

 

 

 

Rücken-Fit

 

Unter Zuhilfenahme versch. Übungsgeräte soll die Muskulatur des

 gesamten Körpers gekräftigt und die Beweglichkeit, Kraft und

 Koordination geschult werden. Gezielte Übungen für die Wirbelsäule stehen dabei im Vordergrund. Der Rücke-Fit Kurs findet mittwochs von 9:40-10:25 Uhr im Oskar-Frech-Seebad statt.

 

 

 

Anmeldung erforderlich. Hier geht es zur Anmeldung für die Wassergymnastikkurse.